השטויות שאנחנו מאמינים בהן והורסות לנו את החיים

מה יפה בשטויות שאנחנו מאמינים בהן?

שבאופן טבעי המוח מחפש עבורן הוכחות והמוח האנושי עובד ככה שאנחנו גם מוצאים! כמו שנשים בהריון רואות בכל פינה נשים בהריון? מה שתשומת הלב מופנית אליו, זה מה שנמצא.

ואז, הפלא ופלא, עכשיו גם יש לנו מלא הוכחות לזה שהשטויות שאנחנו מאמינים בהן אמת!

ב-NLP קוראים לזה אמונות מגבילות או מעכבות.

פשוט כי אם אנחנו מאמינות.ים בהן, זה מגביל אותנו וגורם לסבל אדיר ומיותר + יכול ממש להרוס לנו את החיים.

בהרבה מקרים השטויות הן בתת מודע שלנו, ואנחנו אפילו לא מודעים לזה שאנחנו מאמינים בהן. אז בכלל אנחנו לא מבינים מאיפה מגיע הכעס הזה, על עצמי ועל העולם.

השבוע נעזרתי בחכמת ההמונים בפייס ועשרות אנשים עזרו לי לכתוב את הפוסט הזה. להלן הנבחרות מתוך הקליניקה והפוסט בפייסבוק. ברשותכן צמצמתי + השמטתי שטויות חמודות, שלא מעכבות אותנו :-)

*בונוס למי שמגיע.ה עד הסוף: מה עושים עם זה עכשיו?

רשימת השטויות שאנחנו מאמינים בהן והורסות לנו את החיים:

אני בשוק, אני בהלם, אני המומה. כמה שטויות!!! #פסיםונקודות

- גירושין זה כישלון בחיים

- גרושה היא זונה/ קלה - אם אין לך דירה אתה אפס/ לוזר - אף אחד לא רוצה להיות עם שמנה - אהבה זה כואב - אני לא אמורה להגיד לו, הוא אמור לדעת לבד - רק עבודה קשה משתלמת

- גברים תמיד רוצים רק סקס/יותר סקס

- לאחרים הכל הולך בקלות

- אנשים מתייחסים אלי ככה כי חושבים שאני אפס

- אני עלובה כי אני לא מתגברת על... (פרידה, מוות, פיטורין וכו')

- כל דבר גרוע שקרה לך - זימנת

- אני מבוגר.ת מידי ל.... (השלימו מה שבא לכן.ם)

- אם את.ה לא בזוגיות את.ה חצי בנאדם

- נישואין זה כלא

3 צעדים ראשוניים שאפשר לעשות עכשיו לשינוי המצב:

1. שמים סימן שאלה בסוף האמירה. זה עושה המון מהעבודה. עצם המודעות, שאולי זו לא אמת, כבר תסדוק את הפרדיגמה. למשל, האם באמת משקפיים זה בסדר ומכשיר שמיעה זה מביך נורא? מי אמר?

2. מוכיחים למוח את ההפך: מחפשים מסביבי, בקרוב, ברחוק, אונליין, ומתחילים לאסוף ראיות הפוכות. למשל, האם יש מישהו שכן מתפרנס.ת מ: אמנות, ריקוד, צילום, כתיבה... השלימו מה שבא לכן.ם, או שזה באמת בלתי אפשרי.

3. מתרגלים מחשבה הפוכה. למשל, אם אני רווק שמרגיש שנישואין הם כלא, מגלגלים על הלשון ובדמיון את המחשבה והויז'ן שנישואין הם חופש. כמו תרגול כושר למוח, כל יום כמה דקות.

למה קליפ של "גוסיפ"? כי Beth Ditto הסולנית מאתגרת פרדיגמות בכל רגע בו היא מככבת, והלוואי על כולנו לקבל ממנה קמצוץ השראה.

ננסה ונצליח.

עוד על זה אפשר לשאול אותי בפרטי, אני ממש אוהבת לפצח את חידת האמונות הנסתרות. הטלפון שלי פה למטה.

*לחיצה על הלב למטה משמאל מספרת לי שאהבת את הפוסט!